Библиотека, читать онлайн, скачать книги txt

БОЛЬШАЯ БИБЛИОТЕКА

МЕЧТА ЛЮБОГО


Диета минус 7 кг за месяц

Удачи , Вам Лера, и всем девочкам! Хочу сразу сказать-должна быть цель и силаволи, тем кто не сможет-зря тратите время. В первый дни выхода не кушайте жирное и копченое. Постараюсь отписаться о результате через неделю. Надо скинуть 13 кг! Мой вес 54 при росте 157. Потом на правильном питании посидела около месяца, рекордный вес составил 61,6. Сбросила 2 кг,но так как диета скоро кончится,начала искать новую,из-за того что не достигла поставленного результата. Он необходим на случай критических ситуаций. Два года назад я худела летом на низкокалорийной диете.

Подскажите,пожалуйста, гречневая диета поможет? Решила 2-й раз держать, сегодня первый день изночальный вес 67. Завтра — первый день. Что делать-не знаю…Помогите кто знает что в таком случае делать,Пожалуйста!!! Понятно, что всегда хочется достичь результата как можно быстрей, но в данном случае надо запастись терпением. Ну а как на счет кофе всё таки можно или же только воду и зеленый чай. До тренировки примерно за 1-1,5 часа что-то быстроусваемое и энергетическое сладкие фрукты, фитнесс батончик, мед можно поесть. При этом фруктовые соки и бульоны лучше выпить в первой половине дня или в обед, а на ужин пить кефир или овощной сок. Человек начнет чувствовать апатию, недостаток сил, ему все время будет хотеться спать.

Сегодня позавтракала по 300 грамм салата из овощей и капусты, пол лимона, капелька соли и 2 чайных ложки масло растительного домашнего Думаю, за сегодня будет меньше отвес. В воскресенье: На завтрак: каша манная + оладьи дрожжевые + смородиновое варенье. Уж очень надоело отказывать себе в платьях и юбках всм худеющим желаю удачи и много восхищенных взглядов после диеты отпишусь по окончанию диеты valka 06. Весов нет, но последний раз весила 80 при росте 163. Поставила себе цель - увидеть на весах 59 кг, сказала во всеуслышание об этом на работе, чтобы не было дороги назад. Гречневая диета — самый доступный и простой ответ на этот вопрос. У меня сегодня четвертый день, -4 кг при всём при том что сегодня не удержалась и съела порцию еды.

И поздравляем с прекрасным результатом! Строительная ступень поможет Вам распрощаться с лишними 700 гр. Да результат не такой быстрый, но зато надежный! На один день всего 4 яблока, 100 грамм постного мяса, 1 лимон и 3 сухарика. Чтобы у организма была энергия и он не сжигал мышцы вместо жира. Главное, чтобы в это время в организм поступала вода.



copyright © alfa-konsul.ru